按摩诀窍 和婴儿肥说goodbye

　　按摩前的两步

　　保鲜膜&淋浴洁面法是有助于促进肌肤代谢，提升按摩功效的小脸秘诀。

　　step1 敷上保鲜膜，泡个半身浴

　　把保鲜膜敷在脸上，可令肌肤深层的温度上升1°c，从而提高肌肤代谢，达到瘦脸功效。

　　方法：准备2张长约17cm的保鲜膜，在泡半身浴时，分别敷于上下半脸(露出鼻孔呼吸)，等待3-4分钟，令毛孔充分张开。

　　step2 沐浴洁面法

　　用温水和冷水交替洁面，水温差可给予肌肤适度的刺激，增添肌肤活力。

　　方法：用接近体温的水冲洗脸部，持续10秒。喷头距脸部约一个半拳头，期间可用另一只手轻拍脸部。之后以同样的方法更换冷水进行，重复3组。