早晚瘦脸按摩操 十分钟速成瓜子脸

　　轻捏颧骨肌肉做微震按摩。

　　用拇指指肚与食指侧腹夹紧两颊处的肌肉，同时微微抖动并左右摇晃地进行按摩。就像是在为小腹做震动消脂运动那样，刺激面部多余赘肉。

　　朝向上方推压颧骨。

　　双手手肘架于桌面，将大拇指的指跟部分放在颧骨下方。用双手支撑起头部的重量，头部略微下压，保持30秒，从而使颧骨得到有效提升！

　　夜间小脸按摩操

　　夜晚按摩需要大约5分钟的时间。在卸妆完毕后，首先重复早间按摩操的第一步，温热双肩。调整好自己的状态以后，用轻松的心情来迎接专属夜晚的小脸按摩，这样一来最终的效果也会更加理想哦！

　　双手合十，放松肩部肌肉。

　　首先，将双臂水平伸展，与肩同高。保持这一姿势上抬双臂，至头顶处合拢双手。然后，将合拢的双手缓缓放下，在靠近胸前位置时合掌。注意左右肘部略向外扩张。