3大脸胖原因 对症下药改善大饼脸

　    虽然圆圆的脸蛋很可爱，但要说漂亮精致的脸型还是要属尖尖的瓜子脸最佳。那么如何将你的大饼脸脱胎换骨，变成完美的小脸呢？首先就要分析下脸胖原因，之后再找出方法进行补救。

      【脸胖原因一：面部浮肿】

面部浮肿

　　如果淋巴液和血液循环不畅通，就会导致水分代谢能力的减弱，使体内废水囤积，就会形成面部和眼部的浮肿。

　　拯救方法

　　1、必须要保持充足的睡眼，不可熬夜，并且枕头的高度不可过低。

　　2、睡觉前不要再吃东西，也不能喝酒。

　　3、每天浸浴20分钟，水温保持在40度左右。

　　4、平时多食用一些有利尿作用的，如豆类、香蕉、菠菜、甘薯、西瓜等，防止水份在体内存积。

　　5、为了结实肌肉，需多食物含有丰富维生素e和铁质的食物，例如豆制品、绿色蔬菜以及胚芽类的食物，可以帮助促进血液循环。

　　6、经常按摩面部，可有效消解水肿。