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圆脸mm瘦脸最有效的方法

http://fitness.qm120.com2011-12-12 13:49:59 来源:全民健康网

        怎样瘦脸效果比较好,崇尚小V脸的mm四处寻找适合的瘦脸方法,这里向你推荐几种瘦脸最有效的方法

  1、弹珠瘦脸法

  做法:早晚洗完脸后,用手轻轻地拍干脸,然后用小弹珠放在脸上来回滚动即可。

  2、嘟嘴动作

  做法:嘟起嘴巴,然后慢慢吹气使得脸颊膨胀起来,持续5秒钟,如此重复3次左右。

  3、曲线操

  做法:坐下挺直腰背,闭上眼睛,下巴呈15度角放平,注意配合调节呼吸,然后伸直背部,向后仰起头部,尽量向上抬下巴以及脖子,如此持续大概10秒钟;接着慢慢地张开嘴巴,“啊”地一声,直至下巴肌肉有紧绷感,同时注意打直背部,再放开紧绷的脖子以及下巴,持续放松的坐姿,如此重复6次左右。

  4、全面的脸部按摩

  做法,由额头至太阳穴,双手稍微用力按压3-4次,休息片刻后使用双手中指、无名替轻轻地按下鼻翼两侧,如此重复1-2次,然后以螺旋的方式按摩双颊,由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,轻轻地按摩2次;休息片刻后,再使用双手拇指、食替轻挽下颌线,由坐至右往返3次,最后使用双手手掌由下向上轻轻地抚颈部。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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