嘟嘟胖脸怎么样可以瘦脸

　　可爱的圆脸不是流行的标准美人脸，想让自己看上去很有明星范儿，那么就一定要清除掉脸部多余的赘肉，怎么样可以瘦脸?下面小编为你带来的方法就很好用，可能帮你排除怎么样可以瘦脸的烦恼，一起来看看这些方法吧。

　　一、肌肉松弛型胖脸

　　有不少女生都发现自己的脸上出现了法令纹，并且有越来越严重的倾向，脸颊两侧的肉肉也很松弛，看起来嘟嘟的。因为面部表情不够丰富，缺乏了锻炼，所以使脸颊两侧和下鄂变得松弛萎缩。

　　如何改善肌肉松弛型胖脸呢?补充胶原蛋白类食物是很好的方法，比如鸡翅、鸡皮、猪蹄、牛蹄筋、鱼皮就含有丰富的胶原蛋白，经常食用这些食物可以增强皮肤的弹性和柔嫩性，并能防止法令纹。而含有丰富维生素A和维生素C的食物具有抗氧化作用，可以维持年轻的面容，平时可多吃胡萝卜、菠菜、橙子和青椒。

　　面部肌肉松弛怎么样可以瘦脸?通过不断地锻炼，调整面部表情肌，让面部肌肉多活动下，多笑一笑，这样肌肉就能变得紧实起来。

　　瘦脸要比难一点，但也更需要细心和耐心来完成，这样才能真正起到瘦脸的作用，另外，还要根据自身的情况，选择适合自己的瘦脸方式。

　　二、脂肪堆积型胖脸

　　对于脂肪堆积型胖脸来说怎么样可以瘦脸，很多人会抱怨自己脸上的肉肉很多，存在大量的脂肪而无法消耗掉，并且只要身体要发胖就会先从脸上开始，并且刚开始运动就会觉得好沉重。如果你有这样的感觉，那么就属于脂肪堆积型胖脸，如果还是不能确定，那么就用手去捏捏脸颊的皮肤，咬紧牙关，如果感觉肌肉没有变紧张，是脂肪型胖脸，这是因为皮下脂肪堆积造成的。皮下脂肪没有很好地燃烧，所剩下的脂肪留在了脸颊上，所以形成了肥胖。