全天瘦脸法 让你火速脱离浮肿

　　17:30 晚餐前戏，水果、酸奶赶走“婴儿肥”。

　　结束了一天的工作，回家好好准备一些水果来犒劳自己。颇具排毒功能的菠萝、草莓加上一杯美味的酸奶，既能消水肿又可美容。而且有这些健康食物做晚餐前戏，还怕晚饭控制不住自己的嘴，坚持一段时间不仅小脸回来连小肚子也平了。

　　22:00 护理加自制薏仁面膜晚间呵护。

　　每个星期使用2、3次薏仁面膜，不仅能紧致，美白肌肤，还能够消除水肿，舒缓疲感。

　　diy薏仁面膜

　　材料：荷叶1片，薏仁粉2茶匙，水100ml。

　　做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮月2分钟，煲至水剩下小量;然后滤掉荷叶取液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。

　　23:00 睡前有讲究，告别次日醒来嘟嘟脸

　　很多女生为了第二天醒来不会出现浮肿的情况，从8点后就不再喝水了，其实并不正确。由于身体长时间没有摄取水分，反而刺激肾脏更强的囤积水分，第二天浮肿依旧。而正确方法则睡前喝半杯温水，不仅为身体提供睡眠过程中必要的水分，还能舒缓神经帮助睡眠。

　　按照以上方法，如此坚持下去，不出一个月，脸上的浮肿感会越来越少哦。