让你拥有挺拔上围的快速丰胸操

       日常生活小贴士：

　　1、随时抬头挺胸

　　2、穿着正确内衣

　　3、少吃西药，维持肠胃功能

　　4、生理期间不吃生冷及寒性食物

　　5、多吃胶质、坚果、木瓜、牛奶、豆浆、优酪乳

　　美胸加分：核桃豆奶

　　240cc鲜榨豆浆+200g香蕉+核桃少许，一起放入果汁机搅拌即可。

　　豆浆和香蕉可以加强身体对蛋白质的吸收，另外核桃可促进女性荷尔蒙的分泌，每天早餐一杯，健美又能帮助胸部再次发育哦！