五位女星提供自家美胸秘籍(图)

　　但凡上位女星，哪个不是胸大饱满，红地毯上光彩十足?这之中，有隆胸的、有服饰伪装的，当然也有货真价实的。下述的5位女星，“胸狠”也是出了名的，秘籍到底是真是假，你可得仔细瞧好了。

　　1、张馨予：饮食

　　饮食，通过日常合理的饮食习惯，也一样吃出丰满的大胸。

　　其实爱美的MM不要因为保持苗条身材而不吃含有丰富营养的食物，而且脂肪恰恰是的基本，所以在日常饮食中，要注意营养均衡，多吃含有丰富蛋白、胆固醇的食物。

　　比如鱼、瘦肉、蛋、牛奶就是不可获取的，还要多吃蔬菜水果，这样身体才能给胸部运送营养。

　　2、张雨绮：运动美胸

　　运动也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进血液循环，让胸部肌肉强韧，使坚挺丰满。

　　能够的运动有游泳、瑜伽、俯卧撑、扩胸操等。其中俯卧撑是最简单最方便做的，睡前仰卧床上，身体放正，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90度角;

　　卧低时胳膊弯曲，身体不能着床，慢慢下落，可起到丰满的作用。通过运动维持丰满的的身材。

　　张雨绮参演《长江七号》时，还是一小胖妞，为了上周星驰的电影，拼了血命减肥的同时还被星爷安排每日做游泳塑身及精油按摩，效果很好。