四种丰胸的方法 提升事业线

      的方法四：呼吸

　　运用正确的呼吸方式可以为人体补充足够的氧气，并能缓解疲劳，以及难以相信的效果。通常采用的呼吸方法如下：

　　1、在胸部前方10厘米左右的地方合掌，手肘要张开，眼神向斜上方看。

　　2、抬头挺胸保持4秒钟吸满空气，双手合掌要用力，肩膀手臂要自动微微发抖，双手肘要呈一字形。

　　3、再用4秒钟慢慢呼气，放松，一呼一吸共用时8秒钟，这算是一组，一次进行8下呼吸，但尽量可以多做。

　　这4种的方法是很常用的方法，从中选择一两种适合自己的方法吧。