5个常用丰胸的最快方法

　　一、按摩法

　　按摩法可以说是速度比较快的法，并且在的同时调整胸形，让胸部更好看。方法是把双手放于腋下，顺着的轮廓进行按摩，之后用双手从下侧开始，向左右两侧向上提，一起按摩至锁骨处。下一步再将双手放在乳晕的上方，以螺旋的方式进行按摩，将每一个按摩动作重复进行8～10次。

　　二、饮食法

　　从内部调理让胸部一天比一天丰满，向你介绍饮食的最快方法“豆浆炖羊肉”。

　　材料：羊肉500克、豆浆500克、干山药15克、盐3克、姜10克、香油10克。

　　方法：羊肉清洗干净后切成小块，并用沸水焯一下，捞出盛盘。山药清洗干净后与准备好的羊肉一起下入锅中，将鲜豆浆也倒入锅中，以中火慢炖2个小时。羊肉炖烂后加入适量盐、姜片、味精和香油进行调味。

　　三、运动

　　运动当然也是的最快方法之一，下面教大家一种简单的运动。

　　右手臂弯曲，并放在耳朵后面，左手放在肩膀上，吸气，将右手臂的位置尽量向上提升，并保持10秒钟。之后把左手臂放在耳朵后面，右手放在肩膀上，吸气，来拉动左手臂。每一侧重复练习10次。