女性经期吃什么丰胸效果好

　　4.维他命A食物

　　因为富含维他命的食物能够促进激素分泌，帮助发育。很多食物中都含有丰富的维他命，例如：花椰菜、甘蓝等。这些食物都是菜市场和超市中比较常见的食物，很容易购买到，就是这些看似普通的菜，确实的好帮手。

　　5.维他命B的食物

　　有助于激素的合成，在生活中有很多富含维他命B的食物，例如：粗粮、牛奶、猪肝、牛奶等，不仅营养丰富，能够补充身体所需的营养物质，而且能够帮助，女性朋友应该多吃。