怎么样才能呢？

　　束身

　　这种方法对于爱美的女性会比较喜爱，因为在束身内衣主要是在钢丝和松紧带的树下，让女性的身材展现最完美的姿态，让优美的曲线一览无遗。

　　但是要告诉大家的是这种内衣对于胸部的伤害比较大，在穿上之后后身体被勒的很近，这样会造成胸部气血不畅，影响呼吸，这种方法不太建议大家使用。

　　运动

　　其实适当的运动也是能够的，但是做长久的运动时候一定要穿上内衣，否则对于胸部有很大的伤害。特别是做跳绳、跑步的时候一定要做好胸部保护措施，否则这对于胸部下垂很不利。