少女丰胸吃什么美食
http://fitness.qm120.com2012-11-15 14:17:19 来源:全民健康网
少女我们首推美味的食物来帮忙,其实生活中有靠谱的方式能够帮助,下面为大家推荐少女吃什么美食。
少女吃什么美食
材料:结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
作法:
1.结球莴苣清洗干净,然后直接打捞出来沥干水分;
2.核桃放入温水中,打捞出外皮,直接烘干后在炒锅中炒熟,然后研制成碎末;
3.热油锅,倒入结球莴苣迅速翻炒,1分钟后淋下蚝油,改用中火继续煮3分钟;
4.把生菜清洗干净,直接倒入锅中,最后撒上核桃碎末即可。
木瓜炒牛肉片
材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
作法:
1.生牛肉片清洗干净,放入碗中加酱油、料酒,腌制半小时;
2.木瓜去皮去籽,清洗干净直接切成丁;
3.热油锅,把腌制好的牛肉大火迅速快炒40秒;
4.牛肉盛出来,碗中多余的油汁滤回锅中;
5.把准备好的木瓜丁在油中迅速翻炒几下;
6.把炒好的木瓜盛入盘中,牛肉片直接铺在木瓜上即可。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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