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如何丰胸按摩手法

http://fitness.qm120.com2018-01-19 16:17:50 来源:全民健康网

丰胸对于大多数女性来说比较重要,由于胸部比较小,为了能够拥有完美身材,大家对如何丰胸按摩手法非常关注,下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

如何丰胸按摩手法

如何丰胸按摩手法

丰胸按摩手法解析图:肩胛-腋下-胸部

胸部的按摩不仅限于胸部这一个部位。因为乳房周围有很多穴位,只有通过周边部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。分别从颈部-锁骨-胸部、手臂-腋下-胸部、后背-副乳-胸部等三步按摩法,才能真正做到胸部的完美保养哦。

1,用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒,切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦!

2,从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒,不要来回抚摸,左右两边相同。

3,从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸,左右各10秒左右。在腋下停留,反复揉捏腋下的肌肉。

4,用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒,两侧相同。

5,用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒,再用手托住胸部来回按摩约10秒。

6,用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸,两手交替节奏均匀地按摩约30秒。

7,用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。

8,按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次,完成胸部的题拉按摩。

以上内容就是针对“如何丰胸按摩手法”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。胸部保健不单单可以防止乳房下垂松弛维持S曲线,更可以有效地预防乳腺炎等疾病。除了坚持经常做丰胸按摩手法,我们还要端正平时的站姿坐姿和睡姿、选择合适的胸罩、少吃冰冷凉性的食物来全方位维持完美身材。

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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