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教你如何自己丰胸

http://fitness.qm120.com2018-03-27 09:27:59 来源:全民健康网

丰胸对女性形体塑造、提升形象,增加夫妻生活情趣具有重要意义和作用。与医学手段的丰胸方法相比,自我丰胸具有更加方便,容易掌握,费用低等诸多的优点。接下来通过文章教你如何自己丰胸。

如何自己丰胸

教你如何自己丰胸胸部按摩及运动

胸部按摩及胸部运动是丰胸的常见方法,对促进胸部健康,发育具有重要的意义。丰胸运动组要是跳绳、跑步等有氧运动形式,但是要注意在运动中要重视对胸部的保护。按摩胸部比较常见的方法是在胸部周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到胸部皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。

教你如何自己丰胸食物丰胸方法

食物在丰胸方面的作用也不容忽视,牛奶、芦笋、胡萝卜、斑节虾、核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品等食物具有促进荷尔蒙分泌,防止韧带疲乏等方面的功效和作用。所以是女性丰胸的安全食物,条件允许不妨多食用。

以上内容就是简单介绍“教你如何自己丰胸”,想必很多朋友对教你如何自己丰胸的问题有所了解。有关方面的专家提醒,丰胸是长期的过程,所以在对丰胸的速度和效果上不宜盲目追求过快过频,而应该坚持循序渐近的原则,进而确保更好的丰胸效果。

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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