银耳汤真的可以丰胸吗

大家对银耳都比较熟悉，它不仅口感比较好，而且营养价值与药用价值都比较高，据说多喝银耳汤能起到效果，到底是真是假，银耳汤真的可以吗?今天给大家带来了关于的食谱和方法，希望大家能够喜欢。

银耳汤能吗

银耳的名称也挺多的，它有白木耳、雪耳、银耳子等的称呼，它还有菌中之冠的美称，大家就该知道它的营养价值有多高。

那么银耳汤可以吗?红枣银耳羹确实有一点效果，但是大家要经常的喝，如果偶尔的喝是没有什么效果的。煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨热一点吃，既有效果，又没有发胖的后顾之忧，是很好的享受。木瓜和银耳都是效果比较好的食物，如果一起吃的话做成银耳汤可以。

鲜莲银耳汤

1 将发好的银耳放一大盆内，加150克的清汤，蒸1小时左右，至银耳完全蒸透进取出，装入碗内。

2 剥去鲜莲子的青皮和一层嫩白皮，切去它的两头，捅掉心，用水氽后，再用开水浸泡它，使它略带脆性，然后装入银耳碗内。

3 烧开鸡清汤，加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。

热门方法

1吃纳豆

实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使效果加倍。

作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

2吹气球

实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到作用。

同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

3补充胶原蛋白

实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养RF，也不会因此增肥。

4夹书

有效的胸部修形方法，令你拥有完美胸型

实施方法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

作用原理：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

5酒酿

酒酿食品最大的功效就是促进体内血液流通，加快新陈代谢。

实施方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

作用原理：明星天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的功效。

因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

6催眠

大脑的暗示对的发育有着很大的生理影响

实施方法：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。”

作用原理：心理学家强调，直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，生长的决定权更在于大脑对它的暗示。

这种暗示与的关系远比我们想像得密切，超过了内部的脂肪和腺体的生理影响。

2回顶部

7牛油果

实施方法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

作用原理：台湾第一萧蔷经常饮用这种牛油果汁，其效果有目共睹。

含有丰富的维生素E，的同时可以用它的汁液作为洗发水，牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进海绵体膨胀，也有功效。

8游泳

实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对胸部的健美确实是大有益处。

作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

9喝酸奶

实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

10吃青木瓜

实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜汤式。

作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。

木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到的目的。

通过上文的简单介绍，相信大家有了一定的了解。银耳汤是可以的，但是需要长时间的喝才能达到一定的效果，银耳汤除了可以以外，还可以美容，它的营养价值很高，大家不妨多经常喝。