女人最需要减最难减的5部位

　　No.4脸部

　　脸是最容易给人错觉得部位。如果你不是标准的瓜子脸和鹅蛋脸型。那么也千万别长个肉呼呼的脸。脸上的肉肉会让你的体重看上去多出好几斤。

　　其实很多人的脸不是胖，而是滞留了太多的水分，不信你照照镜子，早上起床时脸一定是最瘦的时候，到了傍晚，就变得呼呼了。只要经常按摩，吃对食物，排掉这些水分，就能让脸小一圈了。

　　日常瘦脸要点：

　　早上 脸部降温

　　1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

　　2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。

　　3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

　　中午 放松脸部肌肉

　　1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。

　　2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的效果。

　　晚上 脸部减肥操

　　1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

　　2、用中指和无名替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

　　3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

　　4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。

　　No.5手臂

　　纤细的手臂给人的印象是柔软，能带给男人无尽的呵护欲望呢。此外，穿吊带衫短袖也性格些。如果你不幸长了一双“麒麟臂”，或者是手臂上的肉松松垮垮的，那么就该护理啦。

　　日常瘦手臂要点：

　　1、消除水肿按摩

　　取一条干燥柔软的毛巾放在肩口，经由胳膊外侧缓缓往手背擦拭过去，再由手掌通过胳膊内侧，往腋下擦拭上去。这个简易毛巾循环法不同于以上的手部按摩，它更注重手臂的“气的循环”，以毛巾来摩擦可以使停滞的手臂能量变得通畅，加速新陈代谢，有效消除浮肿和脂肪。

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