不能用的减肥方法送给美眉

　　很多爱美的MM用尽各种办法来使自己瘦下来，但是有病乱投医的招数是不行的，会有很多弊端，也会对身体造成危害。

　　减肥搜主意1　胡乱吃药减肥法

　　一听到什麼、减肥茶有效，就想尽办法要买来吃，也不管是否来路不明、有没有卫生署的核可。好像只要吃，就能免运动，而且会没有胃口，自然能达到饮食减量的目的。许多人也常胡乱服用泻药，让自己拉肚子，不让食物留在肠胃中，减少养份吸收。

　　Truth

　　市售、减肥食品良秀不齐，有很多甚至没有清楚的成份和製造日期。即使是合法的，也要小心买到。

　　来路不明的多為下列成份...安非他命、，会造成健康无法弥补的伤害;利尿剂会造成脱水;膨胀剂让胃有饱足感;泻药导致肠内菌的生态改变，使抵抗力下降，让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。

　　减肥搜主意2　震动机、碎脂机减肥法

　　光听到名字「碎脂机」就砰然心动，看到说明...可以震碎深层脂肪，不必运动，每天只要震动一下想瘦的部位，自然就能消脂!都是具有短暂效果的，当身体有了抗药性，失去的体重马上就会飆升，甚至比原来更胖!

　　Truth

　　这些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪还是留在体内，不会因此而消失!如果觉得真的肚子小了、大腿细了，也是你的心理作用!所以一定要让自己动起来，多做有氧运动，才能真正燃脂达到减肥目的。

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