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减肥不宜吃什么 6种食物不可取

http://fitness.qm120.com2010-12-24 10:08:03 来源:全民健康网

  4、含糖饮料

    蔬果汁、可乐、运动饮料等含糖饮料,你是否经常在喝?是的话就要提防了,因为过多地摄入这些饮料,会导致血尿糖增高及胰岛素抵抗提高,这些都会影响肥胖、代谢综合征、糖尿病、痛风、骨质疏松等疾病的发病率。饮料是不能为身体补充水分的,建议你还是每天喝足2000cc的白开水就好,白开水可以让身体的排毒功能更顺畅。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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