减肥需杜绝以下5种发胖食物
http://fitness.qm120.com2011-01-27 09:15:22 来源:全民健康网
处于减肥关键阶段的mm们一定要控制好饮食,可不要什么食物都往嘴里送呀,小心把发胖食物也吃进了肚里!
1、盐:要少吃或避免食用过咸的食物,因为食用盐分过多,会导致体内积存水分,使臀部和大腿变得浮肿。
2、:咖啡和茶里含有的会刺激大脑中枢神经系统,以及影响心脏、骨骼肌、肾上腺和膀胱的健康。如果膀胱受到伤害,那么亦会伤及肝脏的功能,从而不能很快地排除体内多余的水分,因此,比较好少饮用咖啡,比较好可以用香草茶来代替咖啡和普通茶。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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