导致肥胖的原因有哪些

　　空调

　　很多人对于空调的依赖，也会成为长胖的根源。空调是生活的必需品，它是能够帮助调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里，人体自己本身就不需要再调节自己体内的热量。如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。长期呆在空调房中的人，热量调节机制受阻，这也是为什么容易肥胖的原因。

　　缺觉

　　肥胖可能性最大的离不开每天不能够保证充足的睡眠，这是很多年轻人的通病，因为工作通宵的加班，每天不能够保证充足的睡眠时间。有些年轻人总是喜欢通宵的打游戏，这样不规律的生活习惯都会直接导致肥胖。每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高，这就是导致肥胖的最大根源。