导致肥胖的四个原因

　　人与人不但长相各不相同，就连高矮胖瘦都不尽一样。导致肥胖的原因你知道吗，导致肥胖的主要原因有四个。

　　吃得太多没有消耗掉导致肥胖

　　也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。

　　饮食导致肥胖

　　由于小时候不注意减肥，造体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。

　　新陈代谢的降低导致肥胖

　　人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。

　　遗传导致肥胖

　　全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。

　　掌握了导致肥胖的四个原因后，针对不同的肥胖原因对症下药就能收到很好的减肥效果。