秋季肥胖的原因

　　大家都是再说，哎呀，快要到冬天了，又要变胖了，可能你是会觉得，冬天变胖是理所当然的嘛，其实不是哦，是因为生活习惯的原因哦，一起看下吧!

　　冬天为什么要吃火锅呢，一是因为热闹、二就是暖和了，不过全是一些高热量和高脂肪的食物，人慢慢的变胖貌似也就是理所当然的了。所以这个时候，想美食又不想变胖的话，那么在吃火锅的时候，比较好的就是可以是多放一些的豆腐、清水，少放一些高热量地食材和调料的哦。

　　秋冬的时候，天气是非常寒冷的，人们地味觉就会增强，那么也就是会食欲大振，当然也是可以说，人体是需要保暖，所以人体就需要进食，来进行身体保暖的问题。因为寒冷，饮食也就是会不知不觉地过量，使吸收的一些热量摄入是大大的增加。然后也就是会再加上一些气候的原因，然后就是会使人睡眠充足，汗液的减少。

　　在寒冷得冬天，被窝也就是他们形影不离得一个好朋友。特别的就是在没有进行工作、没有进行学习任务、也是没有任何聚会得日子妹纸们，可就是很好的一个赖在被窝里面的，这个时候你可能就是不知道的哦，脂肪正在悄悄地接近你啦。

　　冬天最美的事情，莫非就是赖在沙发了吧，看着电视吃着零食，可是在随着电视节目得，越加丰富多彩的节目，那么一些的甜品和膨化食品等一些的零食，也就是必不可少的了，可是肥胖也就是那么来的哦，当然原因的话，不止是由于较长时间静坐看电视时，其能量消耗远远小于户外活动;另一方面的话，也就是因为吃零食的话，还是会增加能量的摄入。