导致肥胖的原因有哪些

　　原因其实是很简单.就是基础代谢率低.身体活动力少,及脂肪细胞数增多.若以科学观点来解释.肥胖发生的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量.而造成热量摄取的消耗不平衡的因素则错综复杂.除了饮食不当还包含有先天性遗传.生理或心理因素,生活和社会环境等.很多肥胖人士对自己为何发胖始终弄不清道不明，以致始终找不到适合自己的减肥方法!减肥不可盲目，了解自己肥胖的原因对正确减肥很重要!下面北京减肥医院专家对造成肥胖的原因做了介绍!

　　造成肥胖的原因：

　　1. 性别

　　男性的肌肉通常比女的发达，所以基本代谢率亦较快，有研究指男性比女性在静态时会多消耗10-20%的热量，所以女士常比男士胖。一般人对肥胖的认知.也许仅止于肥胖会造成难看的体态.但就医学的观点来看.肥胖是可能导致许多并发症的慢性病.是必须积极预防和治疗的.

　　2.吸烟

　　吸烟人士往往在戒烟后又会比以前吃得更多食物，这亦是令体重上升的原因之一。　吸烟人士的体重常较吸烟的低，但不戒烟后体重便会上升，这是因为尼古丁可提高代谢率。虽然体重会上升，但戒烟对身体的益处远远超过体重增加的坏处，想的人士亦不要以吸烟为，因吸烟对自己及身边的人的健康是百害而无一利的。所以能戒烟是最好的，如果你身边有人经常和你在一起的，他吸到的二手烟会比你还严重。能戒烟尽量不要在去把烟重拾起来，那样只会更加严重。

　　3. 遗传

　　父母肥胖所生的儿童比一般儿童变成痴肥的机会率高25-30%。虽然这不是定律，但却会增加变成肥胖的机会，这与遗传及家庭的生活及饮食习惯有关。

　　4. 年龄

　　年纪愈大，肌肉愈少，基本代谢率亦下降，形成体重渐渐上升。所以青少年吃得多也不易长胖。像是上了年纪的人吃些清淡的食物为好，以防得了高血压、糖尿病。

　　肥胖对于人类的危害,就好比"温水煮青蛙",在不知不觉肥肉上身的过程里,也相对带来了许多慢性疾病,根据统计肥胖的人,最容易并发糖尿病.心脏病,高血压,痛风.肾脏病.气喘.关节退化.下肢静脉曲张.血脂肪过高等病症.更严重的是,肥胖的人寿命将明显缩短.仅超重10%的四十五岁男性,寿命就比正常体重的人缩短四年.在日本,肥胖的人死亡率甚至比正常人增加27.9%。 此外，过重也会加重两腿关节负荷，导致腰酸背痛。膝盖关节发炎。容易跌倒骨折;由于血脂肪过高，也会导致高血压，高血脂，高胆固醇，高三酸甘油脂，带来中风和心脏病发的危机。