胖瘦原理早知道

　　胖或不胖，谁决定？

　　邹玮伦医师则表示，易胖体质、易瘦体质的说法，可用基因、荷尔蒙激素来解释。

　　有些人天生对醣类、脂肪的代谢功能较差，有些人运动消耗功能不良，这些先天性基因作祟的原因，我们能做的是正确了解，再从饮食、运动方面著手调整。

　　你的荷尔蒙，调控食欲

　　人体的生理机能受荷尔蒙影响甚钜，它同时也是决定胖瘦的关键。基本上来说，与热量消耗比较有关的荷尔蒙，分别是胰岛素、甲状腺素、肾上腺素。

　　胰岛素可以帮助食物中的糖分顺利被身体细胞利用，也是调控血糖、控制食欲的重要中枢。

　　人体甲状腺素太高，会大量消耗热量，相对地，如果甲状腺素太低，则有怕冷、水肿、整个人懒洋洋的表现，新陈代谢差，当然容易发胖。