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错误的减肥常识早知道

http://fitness.qm120.com2011-02-22 09:59:38 来源:全民健康网

      在减肥之前了解更多的减肥常识是非常有必要的,增长了这些减肥常识就可以避免走进减肥误区,然而在你的认知里是否也有以下错误的观点呢? 

错误的减肥常识早知道

  

       1、晚上八点后不能吃东西?

       其实在什么时候吃东西并不会影响你的体重,而真正可以影响体重的关键是:卡路里的含量是多少?、是否有进行体育锻炼?这才是决定你是胖还是瘦的核心问题。

       2、存在负卡路里食物?

       根本就没有什么负卡路里食物,身体用来消化食物所消耗的那些卡路里,和食物本身所含有的卡路里相比可以不用提及。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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