错误的减肥常识早知道

　　  3、饮料中的卡路里不碍事？

        如果你想实现快速减肥的话，那么就只好戒掉常喝的可乐和果汁等饮料了，而白开水才应该是你比较好的饮料。

        4、不可以吃甜食？

        健康专家提出，偶尔吃点甜食来满足一下自己，其实是可以有助于长期减肥的，但是，可以吃并不意味着随便吃，只是一时的选择，不可以天天都吃。