5个瑜伽小动作 让你的胸部UPUP

　　五、健胸瘦臂式

　　双手向前伸开

　　动作1：双手向前伸开，手掌直立。

　　手掌带动手臂运动

　　动作2：以肩膀为中心点，手掌以画圈的方式带动手臂运动，反复画圈10次，保持自然呼吸。

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