跳跳就瘦的超效健美减肥操

　　冬天近了，你身上的赘肉是不是还依然存在呢？如果你想在这个冬季成功瘦下来，不如跟着跳以下的健美减肥操吧！很有效哦，还等什么跟着做吧！

　　1、踏步上肢伸展：踏步中，双手握拳至胸前，上举至头顶后沿原路返回。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]