快速瘦全身的8步减肥操
http://fitness.qm120.com2009-12-04 13:34:18 来源:全民健康网
今天小编就为你推荐8个简易减肥操,照着学,肥肉立马掉哦。
屈膝掌上压
保持上身与大腿成一直线
向下压时手肘屈曲约90°
向下压时吸气,向上挺时呼气
重复动作12次
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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