令侧腰脂肪立刻的几招减肥小动作
http://fitness.qm120.com2009-12-18 11:21:21 来源:全民健康网
关键字:运动减肥
侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,很多人一转身就可以看到侧腰的肉,成为“S”身材的大敌,这个方法对侧腰的塑型非常有效果。一天坚持做100次,瘦腰效果明显。
双腿最大限度分开坐,拉伸大腿筋脉,双手放在大腿根处,吸气收腹。伸一只手臂高举头顶上方
[[编辑推荐:一学就会的居家健美减肥操 ]]
[[编辑推荐:饭后10分钟 越坐越苗条的减肥练习]]
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题