雕塑下半身曲线的阶梯有氧健美操
http://fitness.qm120.com2010-01-23 11:12:50 来源:全民健康网
踩踏举膝
Step1站在离阶梯约一步的距离,保持全身挺直,双手自然握拳抬高于腰侧。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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