快乐肚皮舞 半年掉10斤

　　最爱肚皮舞半年瘦了10斤

　　有一天上网，看到一篇文章中说，一位女士跳肚皮舞，半年瘦了10斤，身体也有形了。而且这种方法比较有趣，在家也能跳。据资料称，它是专门针对腰、腹、臀等部位的，可以彻底扫除身体“死角”，让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分的活动，增强身体柔韧性。此外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，按摩腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]