击退局部赘肉 让你速变瘦佳人的减肥瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-05-05 10:28:08 来源：全民健康网
4、腰抬起来，手肘微弯，让膝盖放在手腕上，脸朝前看，一边保持平衡，一边让上半身慢慢向前移动，双脚离地，身体做到平衡后脚放回地板。
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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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