击退局部赘肉 让你速变瘦佳人的减肥瑜伽

　　身上难看的赘肉让你苦恼不已，特别是四肢，怎能让你若无其事的穿上夏装？快快来练习减肥瑜伽吧，帮你击退局部赘肉，紧实身体线条，变身美美瘦佳人。

　　半莲花树式

　　功效：帮助平衡和协调等有关的神经发展，脚或脚跟的筋会更强更有力，对瘦小腿很有帮助。

　　1、 两脚张肩宽，稍稍深呼吸，让情绪平静下来。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]