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户外减肥瑜伽应避免哪些问题

http://fitness.qm120.com2010-07-09 14:06:20 来源:全民健康网

关键字:减肥 运动减肥 瑜伽

  如今人们越来越喜欢瑜伽运动,但是受空间限制,很多练习者很难实现到户外练习的愿望。所以当健身俱乐部贴出将举行户外瑜伽节的通知时,很多会员早早就来到活动现场。

  首次在户外练习,有很多新会员参加,教练传授了一些简单的瑜伽基本动作。对于这些动作,有经验的老会员们做起来非常顺手,但对于没有接触过瑜伽的人来说,还有一定难度。教练穿梭于学员之间,挨个指导动作。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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