呼啦圈转出纤细转出美

　　你知道吗？转呼啦圈其实也是一种很好的减肥方法哦！那么呼啦圈减肥好不好呢？今天，杭州华山整形医院的吸脂减肥专家刘中策主任就将为我们分析一下。

　　呼啦圈减肥

　　原理：转呼啦圈可以帮助肠道蠕动，促进消化和排便，更好地辅助，并且帮助消除体内垃圾，这样腰部周围多余的脂肪就会随着运动而消耗掉，最后达到瘦腰的效果。

　　优点：不费劲，简单易做，瘦腰效果挺好。

　　缺点：方法不当或者过重的呼啦圈会对脊椎和内脏过度撞击，造成损伤。