夏季减肥运动 有些原则你知道吗

　　（2）人在体育运动时，肾上腺素、去甲肾上腺素分泌量增加，可提高脂蛋白酶的活性，加速富含甘油三酯的乳糜和低密度脂蛋白的分解，故能降低血脂，使高密度脂蛋白升高，最终加快游离脂肪酸的作用。

　　（3）经常从事耐力运动的人，其肌肉细胞膜上的生长激素等的升高，最终加快游离脂肪酸作用。

　　（4）肥胖者安静状态时代谢率低、能耗少。经过系统的运动锻炼，使机能水平提高，特别是心功能的增强、内分泌调节的改善，使肥胖者代谢水平提高，能耗增大。