提升气质塑造完美身形的减肥操

　　芭蕾舞减肥操

　　step1：双脚并拢站立，两脚脚后跟相碰，两脚打开，成“V”字形。抬头挺胸，双手叉腰，双目注视前方，收紧腰腹。