提升气质塑造完美身形的减肥操
http://fitness.qm120.com2010-11-02 13:53:59 来源:全民健康网
step2:慢慢吐气,同时屈起膝盖,使腿部形成“O”字形。此时要注意挺直腰椎,尽可能向下弯曲膝盖。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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step2:慢慢吐气,同时屈起膝盖,使腿部形成“O”字形。此时要注意挺直腰椎,尽可能向下弯曲膝盖。