时尚激情滑草运动 掀起运动减肥新浪潮

　   追求时尚的人们越来越多，减肥也不想再使用古老的“傻办法”，所以今天专为时尚达人们推荐滑草运动，这可是一种非常新鲜的减肥运动哦！

       滑草运动技术要领：

　　1、对于初学者来说，草杖的套握在手里就行，无需一定套在手腕上，不然初学者在摔倒时不能及时抛开，可能会很危险。

　　2、双脚踩着的滑草器要保持平衡，双脚与肩同宽，相隔距离太近或太远都很容易摔倒。

　　3、将身体微微下蹲，并向前倾斜，头要抬起来向前看，双腿自然弯曲，小腿要向前用力，顶住滑草靴的前部。

　　4、草杖撑地，位置应该放在双脚的侧后方，不要放在身前，要利用手腕的力量，向后推动草杖，身体与两脚滑草器同时向前顺势前行，腰部和腿部需用力。此时重心放在身体前部，不可放于身体后部，否则会出现后倾情况，导致后坐跌倒。