减肥频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 运动减肥 >> 正文

哪种运动不利于减肥?

http://fitness.qm120.com2011-01-21 09:26:30 来源:全民健康网

 

哪种运动不利于减肥?

 

       短时间运动:

  在进行有氧运动时,首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量,运动30分钟后,便开始由糖元释放出能量,向脂肪释放能量转化,在一个小时之后,运动所需要的能量才以脂肪供能为主。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题