4个最热门的减肥瘦身运动

　　追求时尚的mm普通的健身运动可吸引不了她们，那么今天推荐的这4种减肥运动，是目前最为热门、最时尚的运动。

　　减肥运动一：骑自行车

　　骑自行车是最再熟悉不过的运动了，但是这项运动的健身效果是好的没话说的，并且与我们的生活联系密切，是很不错的减肥选择。

　　适合人群：适合任何人，不管你的年龄多少，不管你是专业运动员还是普通人都可以进行。

　　运动装备：只需一辆便宜的普通自行车即可。

　　运动花费：除了需要进行维护，其他的没有什么花销。

　　运动效果：骑自行车运动很容易坚持，并且能锻炼大腿肌肉和腿关节，同时还能促进血液循环。

　　燃脂效果：240卡/小时。

　　运动评价：是非常容易坚持的运动，并且可以亲近大自然，很惬意，很经济实惠。