7种最快的运动减肥方法

　　7.尽量让你的身体多活动

　　如果多350卡路里的热量，你每年就可以减少35磅的体重。每天燃烧多350卡路里，只需要你打电话的时候站起来听电话，来回踱步，而不是整个人坐在椅子上；不要花太多的时间在电脑旁，多站起来走走；如果是短路途的话就用步行去取代其他的交通工具。  

         选择你喜欢的最快的运动减肥方法，并坚持下去，总有一天你会拥有想要的那种美完身材。