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快速减肥方法之运动瘦身

http://fitness.qm120.com2012-05-08 14:17:33 来源:全民健康网

  运动小技巧3.倒着跑步、走路

  其实倒着走路能够最大限度的消耗热量,注意在刚开始训练的时候,切忌不能过快、过长,要使用循序渐进的方法。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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