快速减肥方法之运动瘦身

　　运动小技巧4.健身前90分钟喝饮料来增加运动时间

　　咖啡、茶、可乐等饮料中都富含，这一点大家都知道，其实可以抑制大脑中导致疲劳感的化学物质，能够将你的运动时间增长。