产后瑜伽效果佳
http://fitness.qm120.com2012-05-09 14:27:29 来源：全民健康网
2.呼气，慢慢拿的弯曲右腿，双手扶膝，坚持2-4个自然的呼吸。
3.吸气，还原动作。
4.相反方向做一组同样的动作。
产后瑜伽三式简单的动作都已介绍完毕，你学会了吗?
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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2.呼气，慢慢拿的弯曲右腿，双手扶膝，坚持2-4个自然的呼吸。
3.吸气，还原动作。
4.相反方向做一组同样的动作。
产后瑜伽三式简单的动作都已介绍完毕，你学会了吗?
