早起做什么运动减肥最快？

　　4.扭动身子

　　坐在床边，握紧拳头，手肘呈现弯曲的状态。背部打直，左膝提高，右手肘拉扭到左膝。抬起手臂，左脚尖拍打地面。重复动作10次，继续换另外一边继续此动作。