呼啦圈减肥效果好

　　如何选择呼啦圈

　　呼啦圈有不同的尺寸和重要，选择的时候，一定要根据自身的情况来决定，并不是越重的呼啦圈减肥效果就越好。

　　这是一个很大的误区，因为比较重的呼啦圈在转动的时候需要使用很大的力气才能使其运转，而且过重的呼啦圈在甩动的时候会造成很大的力量，在运动时候会撞击腹部、背部器官等，这会造成不小的伤害。