呼啦圈减肥瘦身效果好

　　转呼啦圈的注意事项

　　转呼啦圈也需要注意几点，当然记得，在转呼啦圈的时候主要是依靠腰部的力量，因此对于转呼啦圈的人群也有很大的限制。

　　有腰肌损伤者、脊椎忧伤者、骨质疏松者都不太适合转呼啦圈，需要提醒大家的一点就是，在转呼啦圈的时候必须的热身可千万别省略，舒展筋骨然后再运动，这样才能避免拉伸肌肉。

　　呼啦圈减肥效果很好，要想彻底的减肥，一定要坚持，这样才是的王道。